ملاحظات مربوط به واکسن آنفوانزا را جدی بگیرید
تزریق واکسن آنفلوانزا در ماههای تیر و مرداد برای همه افراد توصیه نمیشود، اما ملاحظاتی در مورد واکسیناسیون در ماههای تیر و مرداد برای گروههای خاص…
با مصرف ۵ ویتامین میتوان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
در این خبر به توضیحاتی درباره این ۴ عادت غذایی پیری را به تعویق میاندازد، پرداخته شده است.
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی میسوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف میکنید.
بعضی عادات غذایی هستند که ممکن است غلط یا درست باشند، مثل خوردن میوه بعد از صرف غذا که مخالفان و موافقانی دارد.
شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته…
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامینها موثر هستند. این ویتامینها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.