استرس

اگه تو این روزهای جنگی ذهنت آروم نمی‌گیره و مدام درگیر «اما» و «اگرها»ست، تنها نیستی. توی این پادکست، با هم مرور…

سه‌شنبه ۲۳ تیر ۱۴۰۵ - ۱۳:۵۴

سکانسی از سریال پایتخت ۷ را در این مطلب خواهیم دید که صدای برخی ها را درآورد.

جمعه ۸ فروردین ۱۴۰۴ - ۲۳:۴۹

دلشوره و اضطراب ممکن است به نظر بی‌ضرر و ساده بیایند، اما در حقیقت می‌توانند به طور پنهانی تمامی اعضای بدن را تحت…

دوشنبه ۲۰ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۲:۴۲

با نزدیک شدن به فصل سرما، استرس و اضطراب بسیاری از افراد افزایش می‌یابد. اما نگران نباشید! با رعایت یک رژیم غذایی…

دوشنبه ۷ آبان ۱۴۰۳ - ۱۹:۵۶

در این خبر به بررسی تفاوت‌های کلیدی بین استرس و اضطراب، علائم رایج آنها و راه‌کارهای موثر برای مدیریت این چالش‌های…

پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ - ۱۵:۱۰

چربی‌های دور شکم فقط باعث تنگی لباس‌هایتان نمی‌شوند؛ بلکه عروق خونی شما را نیز تنگ می‌کنند و زمینه‌ساز بسیاری از…

چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ - ۱۵:۱۵

در حالی که اجتناب از استرس‌های گاه به گاه دشوار است، استرس مزمن می‌تواند بر سلامت جسمی و روحی افراد تأثیر جدی بگذارد.…

شنبه ۲۵ فروردین ۱۴۰۳ - ۱۷:۲۵

یک روانپزشک گفت: اضطراب و افسردگی از نشانه‌های استرس است و استرس می‌تواند موجب تحریک‌پذیری و پرخاشگری در افراد هم بشود.

چهارشنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۲ - ۲۱:۳۵