روش هایی برای مهار استرس و اضطراب با غلبه بر این هیولای درون
در این خبر به بررسی تفاوتهای کلیدی بین استرس و اضطراب، علائم رایج آنها و راهکارهای موثر برای مدیریت این چالشهای…
در این خبر به بررسی تفاوتهای کلیدی بین استرس و اضطراب، علائم رایج آنها و راهکارهای موثر برای مدیریت این چالشهای…
چربیهای دور شکم فقط باعث تنگی لباسهایتان نمیشوند؛ بلکه عروق خونی شما را نیز تنگ میکنند و زمینهساز بسیاری از…
در حالی که اجتناب از استرسهای گاه به گاه دشوار است، استرس مزمن میتواند بر سلامت جسمی و روحی افراد تأثیر جدی بگذارد.…
یک روانپزشک گفت: اضطراب و افسردگی از نشانههای استرس است و استرس میتواند موجب تحریکپذیری و پرخاشگری در افراد هم بشود.