۲۱ مطلب
سلامت
گریپفروت، میوهای با طعمی خاص و عطری دلانگیز، تنها یک میانوعده خوشمزه نیست
سلامت
مهمترین موضوع در داشتن بدنی ساام، برخورداری از دستگاه گوارش سالم است.
سلامت
در اینجا چند راهکار برای کنترل میل به شیرینی بعد از غذا و شکل دادن به عادتهای غذایی سالمتر ارائه میشود:
سلامت
کسانی که سعی در کاهش وزن دارند، معمولاً باید با هوسهای غذایی خود، دائم در نبرد باشند.
سلامت
برای کاهش وزن موثر، بهتر است سراغ میوهها و سبزیجاتی بروید که فیبر بالا دارند و اشتها را کنترل میکنند. در اینجا ۶…
سلامت
اگر به دنبال پاسخی برای سوال چگونه در یک هفته ۱۰ کیلو لاغر شویم؟ هستید، در پاسخ باید بگوییم می توانید از روش های…
سلامت
ماهیچههای شکم قوی فقط برای علاقهمندان به لاغری نیست. این ماهیچهها نقشی کلیدی در نحوه حرکت روزانه و سلامت ما دارند.
سلامت
دمنوش سرکه سیب و دارچین به سرعت در حال تبدیل شدن به یک نوشیدنی محبوب لاغری است، اما آیا واقعا میتواند وزن شما را کاهش…
سلامت
دمنوشها و مکملها بدون رژیم غذایی و فعالیت بدنی نمیتوانند به کاهش وزن پایدار کمک کنند.
سلامت
تحقیقات اخیر تاثیر قابلتوجهی را که کاهش وزن از طریق محدودیت متناوب انرژی بر بدن انسان دارد نشان میدهد.
