کاهش وزن | صفحه 2

کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود.

پنجشنبه ۲۳ فروردین ۱۴۰۳ - ۱۴:۴۰

دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی می‌تواند به افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای اینکه این کار موثر…

پنجشنبه ۲۶ بهمن ۱۴۰۲ - ۱۳:۳۰

برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.

یکشنبه ۲۲ بهمن ۱۴۰۲ - ۰۶:۰۰

اگر فکر می‌کنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید چون مطالعات نشان داده‌اند که کاهش وزن طولانی‌مدت واقعا دشوار است.

چهارشنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۲ - ۱۰:۲۲

کربوهیدرات‌های پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک…

جمعه ۱۰ شهریور ۱۴۰۲ - ۲۱:۲۵

در این مطلب از پایگاه خبری صفحه اقتصاد ، توضیحاتی درباره کاهش وزن خواهیم داشت! با ما همراه باشید.

یکشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۲ - ۰۲:۰۲