تغذیه سالم

در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند تا بتوانید از بیماری‌ها و عفونت‌ها دور بمانید.

یکشنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۳ - ۰۲:۰۰

مراقبت از قلب کار آسانی نیست. علاوه بر ورزش منظم، اتخاذ عادات خوب سبک زندگی و معاینه منظم همچنین باید خوب غذا بخورید.

شنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۳ - ۱۳:۲۸

در سال ۲۰۰۱ تعداد افرادی که به سن ۱۰۰ سالگی رسیده بودند، تنها ۱۵۱ هزار نفر در سراسر جهان بود. اما این رقم در سال ۲۰۲۱…

دوشنبه ۱۹ شهریور ۱۴۰۳ - ۲۲:۴۰

چربی شکم حتی در افراد لاغر خطرناک است، زیرا بر اندام‌ها تأثیر منفی می‌گذارد.

پنجشنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۳ - ۱۸:۱۴

قطعاً سیر یکی از سالم ترین غذاها روی کره زمین است. این ماده غذایی معجزه آسا می تواند بیماری های متنوعی را درمان کند

شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ - ۱۰:۰۰