راز زندگی زناشویی موفق؛ ۱۳ دروغی که زوج‌ها برای آرامش زندگی می‌گویند
گاهی اوقات زوج‌ها برای حفظ آرامش و مدیریت اختلاف‌ها به دروغ‌های کوچک و بی‌ضرر متوسل می‌شوند؛ اما آیا این دروغ‌ها می‌توانند به تقویت رابطه کمک کنند؟
زندگی زناشویی پر از لحظاتی صادقانه است، اما گاهی برای حفظ آرامش و جلوگیری از چالش‌ها، زوج‌ها به دروغ‌های کوچک، اما بی‌ضرر تکیه می‌کنند.
به نقل از استار کندی، باید دانست که مسیر رابطه زناشویی فقط بر پایه صداقت کامل پیش نمی‌رود؛ در برخی مواقع، برای جلوگیری از بروز تنش یا به تعویق انداختن برخی بحث‌ها، ممکن است به سمت گفتن دروغ‌های کوچک رفت. این جملات معمولاً با نیت حفظ احترام متقابل و دوری از اختلافات گفته می‌شوند، نه برای خیانت یا آسیب زدن. در ادامه به ۱۳ نمونه رایج از این نوع دروغ‌ها پرداخته شده است.
«من خوبم.»
بارها پیش آمده که همین جمله کوتاه را گفته‌ایم، حتی وقتی حالمان اصلاً خوب نبوده است. به نظر می‌رسد این جمله بهترین راه برای خاتمه گفت‌وگوهایی است که آمادگی مواجهه با آنها را نداریم. دکتر سوزان کراوس ویتبورن، استاد روان‌شناسی دانشگاه ماساچوست، بیان کرده که چنین عباراتی در مدیریت استرس موثر هستند. این در واقع فرصت مناسبی است تا هر فرد در خلوت ذهنی خود به پردازش احساساتش بپردازد.
«خانواده‌ات را دوست دارم.»
در مواردی ملاقات با خانواده همسر شاید چندان لذت‌بخش نباشد. اما بیان اینکه «آنها را دوست دارم»، راهی برای دوری از بحث‌ها و نشان دادن پایبندی به رابطه است. گفتن چنین جمله‌ای نشان می‌دهد که شما برای حفظ ارتباط تلاش می‌کنید و در اصل، این دروغ کوچک می‌تواند نماد عشق به رابطه باشد.
«غذایت عالی بود.»
در زندگی مشترک، همه غذاهایی که توسط شریک زندگی تهیه می‌شود، ممکن است خوشایند نباشد. اما بیان این جمله، قدردانی از زحمات و تلاش طرف مقابل را نشان می‌دهد. سمین نصرت، متخصص آشپزی، معتقد است که غذاها ارتباط نزدیکی با احساسات انسان دارند. این حمایت کلامی می‌تواند انگیزه‌ای برای پیشرفت و حتی تبدیل به لحظه‌ای شوخی مشترک شود.
«یادم رفت.»
جملاتی نظیر «یادم رفت» ممکن است در برابر حقیقتی چون نخواستن کاری مطرح شود. این دروغ کوچک که برای اجتناب از بحث به کار می‌رود، اگر به دفعات زیاد تکرار شود، می‌تواند اعتماد بین زوج‌ها را خدشه‌دار کند.
«پیامت را دریافت نکردم.»
در دنیای ارتباطات دیجیتال، این جمله کاملاً معمول است. گاهی اوقات فقط به کمی فاصله نیاز داریم و بهترین بهانه این است که پیام را دریافت نکرده‌ایم. این جمله نوعی ایجاد مرز شخصی محسوب می‌شود، اما اگر معنادار استفاده شود، احساس نادیده گرفتن از سوی مخاطب، آسیب‌زا خواهد بود.
«تخفیف خورده بود.»
این جمله بهانه‌ای شده برای خریدهای غیرضروری. بیان این نوع دروغ کوچک، نوعی کاهش حساسیت نسبت به مسائل مالی است. اما تکرار بیش‌از‌حد آن ممکن است بی‌اعتمادی مالی را در پی داشته باشد. گفت‌وگو در مورد اولویت‌ها و اهداف اقتصادی پیشنهاد می‌شود.
«دارم می‌رسم.»
اغلب که این جمله بیان می‌شود، هنوز مشغول کارهایی نظیر پیدا کردن کلید هستیم! افرادی از این عبارت استفاده می‌کنند تا انتظارات طرف مقابل را مدیریت کنند. استفاده مداوم از این جمله البته ممکن است اعتبار شما را مخدوش کند.
«مهم نیست.»
تکرار مداوم این جمله می‌تواند منجر به انباشته شدن مشکلات و در نهایت کینه شود. تفکیک موقعیت‌هایی که گذشت لازم است و مواردی که بیان صداقت ضروری می‌نماید، نشان‌دهنده درک صحیح از یک رابطه سالم است.
«نشنیدم.»
بیان جمله «نشنیدم» شاید برای طفره رفتن از گفت‌وگو باشد. اما استفاده افراطی از این روش باعث دلسردی شریک زندگی خواهد شد. بهتر است موارد خاص استفاده و در ادامه زمان مناسب برای شفاف‌سازی پیش‌بینی شود.
«همین الان می‌خواستم انجامش بدهم.»
زمانی که وظایفی چون بردن زباله فراموش می‌شوند، این جمله راهی برای نگهداری ظاهر مسئولیت‌پذیری است. اگر این رویه دائمی شود، اعتماد را از بین خواهد برد.
«البته که یادم هست.»
وقتی تاریخ‌هایی همچون سالگرد ازدواج فراموش شود، این جمله بیشتر به‌منظور خریدن زمان بیان می‌گردد. راه بهتر استفاده از یادآورها و توجه واقعی به مناسبت‌هایی است که مشترکاً اهمیت دارند.
«موافقم.»
این جمله برای پیشگیری از بحث مطرح می‌شود. اگر این وضعیت به رویه‌ای مداوم تبدیل گردد، ممکن است نارضایتی در بلندمدت را ایجاد کند. برای حفظ روابط سالم ، صداقت مبنی بر بحث و احترام به نظرات متفاوت پایه‌گذار است.
«متوجه شدم.»
زمانی که تغییرهای ظاهری شریک زندگی را جدی نمی‌گیریم، این جمله احتمالاً برای جلوگیری از ناراحتی او بیان می‌شود. اما پیوستگی در استفاده از آن ممکن است احساس بی‌اهمیت بودن طرف مقابل را افزایش دهد. توجه واقعی در روابط زناشویی ارزشمند است.
در آخر
این دروغ‌های کوچک معمولاً برای حفظ توازن احساسی و احترام گفته می‌شوند، نه آسیب‌رساندن. اما توجه به آن ضروری است که اگر عادت شوند ، ممکن است به روابط ضربه زنند. تقویت صداقت در کنار ملاحظه می‌تواند ضامن پایداری یک ارتباط عاشقانه باشد.
نظر شما