روش هایی برای کنترل وزن در تعطیلات
مطالعات نشان میدهد که اکثر افراد در تعطیلات بیشتر از حالت معمول غذا میخورند و فعالیت بدنی کمتری دارند، افزایش وزن در…
نتایج جستجو :
-
-
باید چگونه شیرینی بخورید تا چاق نشوید؟
شما میتوانید هر روز مقداری مواد غذایی مختلف حاوی قند را بدون اینکه بر وزنتان تأثیر زیادی داشته باشد مصرف کنید.
-
با خوردن این ادویه تند سلامت روده تضمین می شود
سرشار از آنتی اکسیدانهاست، به هضم غذا کمک میکند، سلامت روده را تقویت میکند و جذب مواد مغذی را افزایش میدهد.
-
افرادی که چربی شکم دارند در خطر ابتلا به این بیماری هستند
نتایج تحقیقات محققان نشانگر آن است که چربی شکمی با کاهش قدرت شناختی در افراد در معرض خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است.
-
این ویتامین مفید برای سلامت قلب و اعصاب را بشناسید
درباره خواص بسیاری از ویتامینها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که میتواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته…
-
-
با خواص شگفت انگیز لیمو برای سلامتی آشنا شوید
لیمو منبع عالی از ویتامین سی، فیبر رژیمی، اسید سیتریک و آهن میباشد که دارای فواید فوقالعادهای برای سلامت جسم است.
-
حتما بخوانید؛ همراه این خوراکیها موز نخورید
موز، یکی از میوههای مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتیاکسیدانها محسوب میشود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و…
-
این ۱۰ روش برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان را بشناسید
کاهش تراکم استخوانها به این معنی است که فرد در معرض خطر پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش قرار دارد. پوکی استخوان…
-
اگر می خواهید لاغر شوید این ۵ نوشیدنی را ننوشید
متخصصان تغذیه توصیه میکنند اگر قصد دارید چربیهای شکمی را برای همیشه از بین ببرید، از مصرف این نوشیدنیهای پرکالری و…
-
فواید عالی نوشیدن آب گرم برای بدن | حتما بخوانید
نوشیدن آب داغ به شما کمک میکند هیدراته بمانید، اما میتواند به هضم غذا، تسکین استرس، رفع احتقان و راحتی کمک کند.