یک تکنیک ۵ دقیقهای خیلی خاص برای داشتن خواب راحت
مدیتیشن ۵ دقیقهای قبل از خواب با کم شدن اضطراب و تنظیم هورمونها، خواب راحت و عمیق را به شما هدیه میدهد.
مدیتیشن ۵ دقیقهای قبل از خواب با کم شدن اضطراب و تنظیم هورمونها، خواب راحت و عمیق را به شما هدیه میدهد.