یادداشت اختصاصی از امیر افتخار
تقویت اعتماد به نفس
اعتماد به نفس بالا یکی از نیاز های مهم هر فردی است .
اعتماد به نفس بالا یکی از نیاز های مهم هر فردی است و هر فرد باید در زندگی خود از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشد تا احساس مفید بودن و خوشبختی کند،باید بدانید خانم ها نسبت به آقایان بیشتر درگیر این مشکل هستند بنابراین راههایی که برای حفظ آن بکار می رود در خانم ها و آقایان بسیار متفاوت است که در ادامه این مطلب می خوانید.
با اینکه بسیاری از خانم ها از چهره زیبا و توانایی های بارز و بالایی برخوردارند اما باز هم عدم داشتن اعتماد به نفس آن ها را درگیر مسائلی کرده است که برایشان بسیار آزار دهنده است و مانع پیشرفتشان شده است. قرار نیست کارهای پیچیده و سختی برای بالا بردن اعتماد به نفس انجام شود کافیست راه های ساده بدست آوردن آن را برای تقویت خود بکار برید تا فردی موفق و مفید در جامعه و زندگی شخصی خود باشید.
راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان: ۱-به زیبایی پوست خود اهمیت دهید-۲-با چشم تماس برقرار کنید-۳-با قامت راست بایستید-۴-به پوست رنگ پریده خود رنگ بدهید-۵-در مرتب و تمیز بودن کیف پولتان دقت کنید-۶-این احساس را داشته باشید که انگار یک سایز کم کرده اید- ۷-سعی کنید از آینه دور باشید-۸-به آراستگی خود برسید- ۹-وقتی می نشینید قوز نکنید.۱۰-سعی کنید از عرق کردن خود جلوگیری کنید.۱۱-موسیقی نشاط آور و شاد گوش بدهید.۱۲-یک چیز جدید امتحان کنید.
پیشنهاد می کنیم با امتحان کردن یک چیز جدید به ترس های خود غلبه کنید و موانع و محدودیت های زندگی خود را از سر راه بر دارید چرا که با این کار نه تنها به یک چالش جدید وارد میشوید بلکه اعتماد به نفس خود را به قدری بالا می برید.
نظر شما