راه های ایجاد آرامش برای کودک/آرامش اعصاب کودک با ذکر و دعا و تاثیر فوری
کودکان، گل‌های زیبای زندگی هستند و لبخندشان دنیا را روشن می‌کند اما گاهی ممکن است اضطراب و استرس، آرامش این فرشته‌های نازنین را به هم بریزد. در این لحظات، والدین به‌دنبال راه‌هایی مانند دعای آرامش اعصاب کودکان، برای تسکین فرزندانشان برمی‌آیند.با ما در این مطلب در صفحه اقتصاد همراه باشید!
دعا پلی میان انسان و خداوند است و اعتقاد به قدرت دعا، روح و روان را تسکین می‌دهد. دعای آرامش اعصاب برای کودکان، یکی از روش‌های سنتی و مؤثری است که نه تنها به آرامش بچه‌ها بلکه به تقویت رابطه والدین و کودک نیز کمک می‌کند. بااین‌وجود، باید توجه داشته باشید که اگرچه در رفتارهای برخی کودکان لجاجت زیادی دیده می‌شود اما در وهله اول لازم است علل لجبازی کودکان مشخص و در صورت نیاز با روانشناس کودک درباره راه حل اضطراب کودکان مشورت شود.
برای آرامش اعصاب کودک می‌توانید دعای زیر را به مدت ۱۰ روز و در هر روز ۱۰ مرتبه قرائت کنید تا علاوه بر تسکین قلب خود، برکات آن را به فرزندتان نیز هدیه دهید. بهتر است خواندن این دعا از روز چهارشنبه آغاز شود.
یَا مُفَتِّحَ الْأَبْوَابِ یَا مُسَبِّبَ الْأَسْبَابِ یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِّ وَ یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ یَا دَلِیلَ الْمُتَحَیِّرِینَ یَا غِیَاثَ الْمُسْتَغِیثِینَ یَا مَالِکَ یَوْمِ الدِّینِ إِیَّاکَ نَعْبُدُ وَ إِیَّاکَ نَسْتَعِینُ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین
ای گشاینده درها، ای عامل راه‌ها، ای مبدل دل‌ها و دیدنی‌ها، ای هدایت‌کننده شب و روز، ای راهنمای سرگشتگان، ای مایه تسکین یاری‌خواهان، ای سرور روز جزا، تو را می‌پرستیم و تنها تو را می‌پرستیم. از رحمت تو یاری می‌جوییم ای مهربان‌ترین مهربانان
دعای آرامش کودک لجباز
در برخی روایات کمک گرفتن از دعای زیر برای آرامش کودکان لجباز توصیه شده است:
ربَّنا وَ اجْعَلْنا مُسْلِمَیْنِ لَکَ وَ مِنْ ذُرِّیَّتِنا أُمَّهً مُسْلِمَهً لَکَ وَ أَرِنا مَناسِکَنا وَ تُبْ عَلَیْنا إِنَّکَ أَنْتَ التَّوَّابُ الرَّحیم
پروردگارا، ما را تسلیم خود کن و از نسل ما امتی مسلمان نزد خود قرار ده و آداب و رسوم ما را به ما نشان ده و به راستی که تو پذیرنده و مهربانی
همچنین می‌توانید برای آرامش کودکتان و حرف‌شنوی او دعای زیرا را صبح و شب ۳ مرتبه تکرار کنید:
یا اللهُ یا اللهُ یا اللهُ یا رَبِّ یا رَبِّ یا رَبِّ یا حَیُّ یا قَیّوم یا ذَالجَلالِ وَ الاکرام اَسئَلُکَ بِاسمِکَ اَلعَظیم اَلاَعظَم اَن تَرزُقَنی رَزقاً واسِعاً حَلالاً طَیِّباً بِرَحمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین
خداوندا، ای خدا، ای پروردگار، ای پروردگار، ای پروردگار، ای همیشه زنده، ای موجود، ای والا و بزرگوار، از تو می‌خواهم به‌نام اعظم تو. به رحمت خود به من رزق فراوان و حلال و نیکو عطا کن ای مهربان‌ترین مهربانان
دعا برای آرام شدن کودک عصبی
در کتاب مکارم الاخلاق برای آرام کردن کودک عصبی، پس از صلوات بر محمد (ص) و آل ایشان، دعای زیر سفارش شده است:
اَللّهُمَّ صَلِّ علی مُحمدٍ و آل محمدٍ. اَللّهُمَّ اغفِر ذَنبِی وَ اذهِب غَیظَ قَلبِی وَ اَجِرنِی مِنَ الشَّیطانِ الرَّجِیم و لا حَولَ و لا قُوَهَ اِلّا بِالله العلی العَظِیم
خدایا بر محمد و آل محمد درود فرست.خدایا، گناهم را ببخش و خشم را از دلم دور کن و مرا از شر شیطان ملعون نجات ده، هیچ نیرو و قدرتی نیست جز خدای تعالی و بزرگ
ذکر آرامش اعصاب کودک
گفته می‌شود در زمان لجبازی یا نافرمانی فرزندان، گفتن ذکر «ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّهَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم» به آرام شدن هیجانات والدین و کودک کمک می‌کند.
بهترین سوره و آیه قرآن برای آرامش اعصاب کودک
برای آرام شدن اضطراب کودک، تلاوت آیه ۲۸ سوره رعد توصیه شده است:
الذّینَ امَنوا وتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب
کسانی که ایمان آورده‌اند و دل‌هایشان با یاد خدا آرام می‌گیرد.
همچنین در کنار رعایت اصول رفتار با کودک بهانه‌گیر، گفته شده است تلاوت آیات ۴ سوره قلم و ۸۳ سوره آل عمران نیز در بهبود تنش‌های عصبی کودکان موثر است.
وَ إِنَّکَ لَعَلى خُلُقٍ عَظیمٍ ( سوره مبارکه قلم آیه ۴)
و تو اخلاق عظیم و برجسته‌اى دارى
أَفَغَیْرَ دِینِ اللَّهِ یَبْغُونَ وَلَهُ أَسْلَمَ مَنْ فِی السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ طَوْعًا وَکَرْهًا وَإِلَیْهِ یُرْجَعُونَ
آیا دینی غیر دین خدا را می‌طلبند؟ و حال آن‌که هرکه در آسمان‌ها و زمین است، خواه ناخواه مطیع امر خداست و همه به سوی او رجوع خواهند کرد
دعای مجرب برای آرامش کودکان بیش‌فعال
اگر فرزندتان مبتلا به بیش‌فعالی است، علاوه بر کمک گرفتن از روان‌درمانگر و رعایت بهترین نوع رفتار با کودکان بیش‌فعال، می‌توانید آداب زیر را نیز برای آرامش این کودکان انجام دهید:
آیات ۷ الی ۹ سوره سجده را بر ظرف بلور نوشته و آن را پر از آب کنید.
آب را دو قسمت کنید، یک بخش از آن را در غذای فرزندتان بریزید و بخش دیگر را در هنگام صبح به کودک بدهید تا صورتش را با آن بشوید و ۷ روز این عمل را تکرار کنید تا آثار آرمش در او مشاهده شود.
دعای برای آرامش روحی کودک
همچنین در متون دینی توصیه شده است برای آرامش روحی کودکان پراسترس یا عصبی، دعای زیر خوانده شود:
بسمِ اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیمِ
اللَّهمَّ أسألکَ أن تمنَحَ البارَکة والسکینةَ للأطفالِ النَّشِطینَ والنَّشِطاتِ. یا رَبِّ، أرجوکَ أن تَهْدِیَهُم فی نموِّهِم العَقلیِّ والجَسدیِّ المُناسبِ و تساعِدَهُم على التعبیرِ عن طاقَتِهِم بشَکلٍ بِنَّاءٍ و صِحِّیٍّ
به نام خداوند بخشنده مهربان، خدایا از تو می‌خواهم که برکت و آرامش را به کودکان پرانرژی و فعال عطا کنی. خدایا، از تو می‌خواهم که آن‌ها را در رشد ذهنی و جسمی مناسب هدایت کنی و به آن‌ها کمک کنی تا انرژی خود را به شکلی سازنده و سالم تخلیه کنند.
ارزُقهمُ الفَرحَ والترَکیزَ والصَّبرَ، وساعِدَهُم فی تحسینِ قُدراتِهِم الاجتماعیَّة
به آن‌ها شادی، تمرکز و صبر عطا کن و به آن‌ها کمک کن تا مهارت‌های اجتماعی خود را بهبود بخشند.
یا رَبِّ، برَحمتِکَ ورفقتِکَ، قَوِّهِم لمُواجهةِ التَّحدیاتِ وامنحِهِم مزیدًا مِن الفَهْمِ والتعاطُفِ
خدایا، به رحمت و مهربانی خودت، آن‌ها را برای رویارویی با چالش‌ها قوی ساز و به آن‌ها درک و همدلی بیشتری عطا کن
أرجوکَ أن تمنَحَ والِدیهِم الصَّبرَ والامتنانَ والوَعیَ الأکبرَ، وکن وَاعِظًا لَهُم فی إیجادِ طُرُقٍ مُناسبَةٍ لإدارةِ طاقَةٍ وعواطِفِ أطفالِهِم
از تو می‌خواهم به والدین آن‌ها صبر، شکرگزاری و آگاهی بیشتری بدهی و تو راهنمای آن‌ها باش تا روش‌های مناسبی برای مدیریت انرژی و احساسات فرزندانشان پیدا کنند
أرجوکَ أن تکونَ معَ الأطفالِ النَّشِطینَ فی حیاتِهِم بالمحبَّةِ و الرَّحمةِ، و أن تمنحَهُم مزیدًا مِن الثِّقةِ و الاحترامِ. تعاونُ معَ المُعلِّمینَ و المُربِّینَ لیتمکَّنوا مِن إظهارِ مهاراتِهِم و مواهبِهِم المذهلَة فی مجالاتٍ مُختلِفَةٍ
از تو می‌خواهم که با کودکان پرانرژی در زندگی‌شان با محبت و مهربان باشی و به آن‌ها اعتماد به نفس و احترام بیشتری بدهی. با معلمان و مربیان همکاری کن تا بتوانند مهارت‌ها و استعدادهای شگفت‌انگیز آن‌ها را در زمینه‌های مختلف نشان دهند
أرجوکَ أن تکونَ فی طَریقِ نموِّ و تطوُّرِ هؤُلاءِ الأطفالِ بِقِیادَتِهِم و توجیهِهِم. منحِهِم مزیدًا مِن الحافِزِ والإبداعِ، و کن معَهُم فی سعیِهِم لتحقیقِ أهدافِهِم
از تو می‌خواهم که در مسیر رشد و توسعه این کودکان، راهنمای و هدایتگر آن‌ها باشی. به آن‌ها انگیزه و خلاقیت بیشتری بده و در تلاش آن‌ها برای رسیدن به اهدافشان همراهشان باش
أنا أؤمِنُ بکَ و أعلَمُ أنَّکَ ستُجیبُ دعائی بالطَّریقَةِ الَّتی تعلمُها أنتَ الأَفضلُ. أنتَ الَّذی تکونُ دومًا حامِیًا و ملجأً لی، و أنا مُتأکِّدٌ مِن قُدرتِکَ على حلِّ مشاکلی. أرسِلُ هذا الدُّعاءَ بنِیَّةِ نموٍّ سلیمٍ و سکینةٍ للأطفالِ النَّشِطینَ
من به تو ایمان دارم و می‌دانم که تو دعای مرا به بهترین نحو پاسخ خواهی داد. تو همیشه حامی و پناهگاه من هستی و من به قدرت تو برای حل مشکلاتم اطمینان دارم. این دعا را با نیتی پاک برای رشد سالم و آرامش کودکان پرانرژی ارسال می‌کنم
دعا برای رفع گریه و اضطراب کودک
برای آرام شدن کودکی که زیاد گریه می‌کند و مضطرب است، می‌توانید آیات ۱۰ و ۱۱ سوره کهف را بخوانید و سپس معوذتین (سوره‌های فلق و ناس) را روی کاغذ بدون خط بنویسید، آن را در پارچه سبز بپیچید و با سنجاق به لباس کودک آویزان کنید:
إِذْ أَوَى الْفِتْیَهُ إِلَى الْکَهْفِ فَقَالُوا رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنکَ رَحْمَهً وَهَیِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا
[یاد کن] هنگامی را که [آن] جوانان در غار پناه گرفتند و گفتند: پروردگارا! رحمتی از نزد خود به ما عطا کن و برای ما در کارمان زمینه هدایتی فراهم آور.
فَضَرَبْنَا عَلَى آذَانِهِمْ فِی الْکَهْفِ سِنِینَ عَدَدًا
پس سالیانی چند در آن غار، خواب را بر گوش‌هایشان چیره ساختیم.
بهترین دعا برای آرام گرفتن کودک بی‌قرار
برای آرام شدن کودکی که مدام بی‌تابی و بی‌قراری می‌کند، می‌توانید دعای زیر را در هر روز ۷ مرتبه بخوانید:
یَا مُفَتِّحَ الْأَبْوَابِ یَا مُسَبِّبَ الْأَسْبَابِ یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِّ وَ یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ یَا دَلِیلَ الْمُتَحَیِّرِینَ یَا غِیَاثَ الْمُسْتَغِیثِینَ یَا مَالِکَ یَوْمِ الدِّینِ إِیَّاکَ نَعْبُدُ وَ إِیَّاکَ نَسْتَعِینُ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین
ای گشاینده درها، ای عامل کارها، ای دگرگون‌کننده دل‌ها و دیدنی‌ها، ای هدایت‌کننده شب و روز، ای راهنمای سرگشتگان، ای مایه تسکین یاری‌خواهان، ای سرور روز جزا، تو را می‌پرستیم و تنها تو را می‌پرستیم. از رحمت تو یاری می‌جوییم ای مهربان‌ترین مهربانان.
اگر شما هم در دسته آن والدینی هستید که با مسائلی مانند لجاجت غیرمنطقی در کودک دلبندشان روبرو هستند، پیشنهاد می‌کنیم دعای عاقل شدن فرزند را بخوانید و اگر کوچولوی قشنگتان با ترس و بی‌قراری‌های مزمن درگیر است، ۶ دعا برای رفع ترس و بی‌قراری کودک را از دست ندهید.
نظر شما