چند ساعت یک‌بار باید کرم ضدآفتاب را تمدید کرد؟
کرم ضد آفتاب یکی از انواع محصولات بسیار مهم مراقبتی پوست به شمار می‌آید که انجمن سرطان آمریکا نیز استفاده از آن را برای تمامی اشخاص (به جز در موارد خاص)، به شدت توصیه نموده است.
کرم ضد آفتاب یکی از انواع محصولات بسیار مهم مراقبتی پوست به شمار می‌آید که انجمن سرطان آمریکا نیز استفاده از آن را برای تمامی اشخاص (به جز در موارد خاص)، به شدت توصیه نموده است. در واقع اهمیت کاربرد این کالای پوستی به اندازه‌ای بوده که مدت زمان تمدید کرم ضدآفتاب نیز از جانب اکثر کارشناسان و متخصصان پوست تعیین شده است. در عین حال لازم است همه افراد از این مدت زمان خاص مطلع شده و آن را به کار گیرند.
کرم ضدآفتاب چیست؟
کرم ضدآفتاب یکی از انواع محصولات مراقبتی در مقابل اشعه‌های مضر خورشید بوده و استفاده از آن امری کاملا ضروری است و ارتباط تنگاتنگی نیز با سلامتی افراد دارد. . به طور کلی نور آفتاب متشکل از طول موج‌های مختلفی است، پرتو فرابنفش یکی از این طول موج‌هاست که خود به سه قسمت B،A و C تقسیم می‌شود. بخش C در لایه ازون گیر کرده و به زمین نمی‌رسد، اما طول موج A و B هردو به سطح زمین رسیده و اثرات زیان‌باری را بر روی پوست انسان بر جای می‌گذارند. درنتیجه محافظت از سلامت پوست و به طور کلی بدن، موجب می‌شود تا کاربرد محصولات مقابله‌کننده با اشعه آفتاب مانند اسپری، ژل، لوسیون و کرم ضدآفتاب اهمیت بسیار زیادی پیدا کنند. ترکیبات شیمیایی تشکیل‌دهنده این محصولات و همچنین رعایت مدت زمان تمدید کرم ضدآفتاب و سایر کالاها تاثیر به‌سزایی در دفع اشعه‌های مضر خورشید داشته و احتمال بروز انواع بیماری پوستی از جمله سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش خواهد داد.
ویژگیهای یک کرم ضدآفتاب خوب
یک کرم ضدآفتاب باید دارای ویژگیهای متعددی باشد تا بتوان صفت خوب یا مناسب را در کنارآن قرار داد. از جمله این خصوصیات می‌توان موارد زیر را مورد اشاره قرار داد:
- محافظت از پوست در برابر طیف گسترده‌ای از اشعه‌های زیان‌بار خورشید مانند اشعه UVA و UVB
- حداقل میزان SPF ۳۰ (SPF فاکتور محافظت از پوست در برابر نور خورشید می‌باشد.)
- وجود علامت PA+ بر روی کرم ضد آفتاب (این علامت به معنای میزان محافظت از پوست در برابر اشعه UVA بوده که هر چقدر علامت + آن بیشتر باشد، در جه محافظت و کیفیت آن بالاتر است.)
- فقدان پارابن در کرم ضدآفتاب
مزایای استفاده از کرم ضدآفتاب
استفاده از کرم ضدآفتاب می‌تواند دربردانده مزایای متنوعی باشد. مهم‌ترین این مزایا عبارتند از:
- کاهش سرعت فرآیند پیری پوست
- کاهش احتمال بروز سرطان پوست
- پیشگیری و کنترل ایجاد لکه‌های پوستی
- جلوگیری از آفتاب‌سوختگی
- کم شدن التهاب‌های پوستی در افراد دارای پوست حساس
- مقاوم در برابر تعریق
- کمک به روشن‌سازی پوست
نحوه استفاده از کرم ضدآفتاب
استفاده از کرم ضدآفتاب نیز باید بر طبق اصول خاص آن انجام گرفته تا نتیجه لازم را در بر داشته باشد.
1)هنگام استفاده از کرم ضدآفتاب، باید هر ناحیه از پوست که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد را با آن پوشش دهید.
2)در صورت داشتن پوست خشک، بهتر است قبل از استفاده از کرم ضدآفتاب از یک کرم مرطوب‌کننده استفاده نمایید.
3)به اندازه دو بند انگشت از کرم ضدآفتاب را بر روی نقاط مختلف پوست خود بمالید.
4)کرم را به آرامی بر روی پوست خود ماساژ دهید تا کاملا جذب شود. به علاوه در صورتی که از ضدآفتاب رنگی استفاده می‌کنید، بهتر است آن را با استفاده از یک پد آرایشی بر روی پوست خود پخش نمایید.
5)حدود 20 الی 30 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
6)مدت زمان تمدید کرم ضدآفتاب را مدنظر قرار داده و با توجه به آن کرم خود را در موقع مناسب تجدید نمایید.
هر چند ساعت یک‌بار باید کرم ضدآفتاب تمدید شود؟
در حالت کلی و بر اساس یک قانون عمومی، مدت زمان تمدید کرم ضدآفتاب هر 2 ساعت یک‌بار خواهد بود. در صورتی که در داخل منزل نیز از این کرم استفاده می‌کنید، مدت زمان تمدید کرم ضدآفتاب افزایش یافته و به حدود 5 الی 6 ساعت یک‌بار می‌رسد. به علاوه اگر فعالیت شما به صورت مداوم در خارج از منزل بوده یا میزان تعریق شما زیاد باشد، بهتر است هر 40 یا 80 دقیقه کرم ضدآفتاب خود را تجدید نمایید. همچنین در نظر داشته باشید که میزان SPF بالا یا پایین، به هیچ عنوان ارتباطی با مدت زمان تمدید کرم ضد آفتاب نداشته و در هر صورت لازم است هر 2 ساعت یک‌بار آن را تجدید کرد.
چرا باید کرم ضدآفتاب را تجدید نماییم؟
مواد تشکیل‌دهنده کرم ضدآفتاب که از پوست صورت در مقابل اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌نمایند، به تدریج اثر محافظتی خود را از دست داده و شبیه به زمانی می‌شود که از کرم ضدآفتاب استفاده نکرده‌اید. در نتیجه رعایت مدت زمان تمدید کرم ضدآفتاب و تجدید مرتب آن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.
نحوه استفاده از کرم ضدآفتاب با وجود آرایش
به طور قطع استفاده ازکرم ضدآفتاب پس از انجام میکاپ، کل آرایش شما را به هم ریخته و ظاهر ناخوشایندی به آن می‌دهد. در این صورت برای استفاده از کرم ضد آفتاب و همچنین تمدید آن بهتر است پودر یا اسپری‌های فیکس‌کننده آرایش حاوی SPF و پنکیک‌های SPF دار استفاده نمایید.
نحوه تمدید کرم ضدآفتاب
علاوه بر آنکه مدت زمان تمدید کرم ضدآفتاب اهمیت بسیار زیادی دارد، روش صحیح این تجدید نیز بسیار مهم بوده و باید مورد توجه قرار گیرد. درابتدا باید بگوییم که ایده‌آل‌ترین شرایط برای تمدید کرم ضدآفتاب، پاک‌سازی کامل پوست و استفاده مجدد از آن می‌باشد. دلیل آن نیز این است که طی این دو یا سه ساعت پوست در معرض انواع آلودگی‌ها قرار گرفته و آن‌ها را جذب خود نموده است. در نتیجه استفاده مجدد از این نوع کرم می‌تواند آلودگی‌ها را بر روی پوست باقی نگاه دارد. با این حال در اکثر موارد ما در شرایط ایده‌ال و عالی قرار نداریم و در عین حال تجدید کرم ضدآفتاب نیز کاملا ضروری است. در صورتی که ضدآفتاب مینرال یا فیزیکی استفاده کرده باشید، نیازی به به پاک کردن آن نخواهد بود و می‌توانید به راحتی مقدار دیگری از ضدآفتاب را بر روی کرم قبلی بمالید. در صورت کاربرد ضدآفتاب شیمیایی بهتر است آن را با استفاده از یک میسلارواتر پاک کرده و کرم را تجدید نمایید. اگر امکان استفاده از میسلارواتر نیز برقرار نبود، چاره‌ای جز تمدید ضدآفتاب بر روی کرم قبلی باقی نمی‌ماند. زیرا تجدید ضدآفتاب حتی در این شرایط، بسیار بهتر از عدم تجدید آن است.
جمع‌بندی
کرم ضدآفتاب یکی از محصولات مهم مراقبتی پوست به شمار می‌آید، که استفاده مرتب از آن (به جز در موارد خاص) به همگان توصیه شده است. در واقع حتی اگر شما از سایر محصولات مراقبتی نیز استفاده نمی‌کنید، بهتر است کرم ضدآفتاب را در میات الویت‌های زندگی خود قرار دهید. زیرا مضرات متعدد اشعه‌های UV خورشید بر روی پوست، بارها و بارها به اثبات رسیده و در زمان حاضر نیز اکثر افراد از آن آگاهی دارند. در نتیجه کاربرد این محصول باید به یک روتین روزانه برای تمامی افراد تبدیل شده و به مدت زمان تمدید کرم ضدآفتاب نیز توجه ویژه‌ای نشان داده شود. زیرا به همان میزان که استفاده از کرم ضدآفتاب دارای اهمیت است، تجدید منظم و به موقع آن نیز از اهمیت به‌سزایی برخوردار خواهد بود. به طور معمول و به توصیه اکثر کارشناسان، مدت زمان تمدید کرم ضدآفتاب به شکل صحیح آن، هر 2 یا نهایتا 3 ساعت یک‌بار است.
نظر شما