هواشناسی قم فردا | پیش بینی وضعیت آب و هوا قم فردا پنجشنبه ۱۵ خرداد ماه ۱۴۰۴

صفحه اقتصاد - هم اکنون در اثر وزش باد شدید توده گرد وغبار شدیدی آسمان قم را در بر گرفته است.

توده غلیظ گرد و خاک در آسمان قم

به گفته کارشناس هواشناسی این شرایط فردا نیز تکرار خواهد شد، اما روز جمعه شرایط آب و هوایی مساعدتر خواهد بود.

توصیه‌های بهداشتی و خودمراقبتی در هنگام بروز پدیده گردغبار هوا

- به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا، شهروندان به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از خروج غیرضروری از ساختمان (منزل یا محل کار) پرهیز نمایند.

- اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید.

- افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می‌گیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد نظیر N۹۵ و FFP۲ استفاده نمایند و در صورت عدم دسترسی، استفاده از ماسک‌های جراحی سه لایه مورد تایید وزارت بهداشت نیز تا حدودی موثر خواهد بود.

- در خانه یا محیط‌های بسته بمانید و درب و پنجره‌ها را بسته نگهدارید.

- در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید.

- در زمان وقوع پدیده گردوغبار از تفریحات در فضای باز از قبیل حضور در پارک‌ها و پیاده روی خودداری گردد. 

- ورزشکاران در زمان وقوع پدیده گردوغبار، در فضای باز ورزش نکنند و از انجام فعالیت‌های بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماری‌های قلبی عروقی هستید خودداری نمایند.

- با توجه به کاهش میدان دید افقی در محور‌های مواصلاتی استان و امکان بروز تصادفات، احتیاطات و تدابیر لازم توسط رانندگان خودرو‌ها اتخاذ گردد. 

- به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال محصولات دخانی از قبیل سیگار و قلیان خودداری نمایید.

- جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، نوشیدن آب زیاد توصیه می‌گردد.

- شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت موثر می‌باشد.

- استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و؛ و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می‌گردد.

- اگر دارای آسم هستید یا نشانه‌هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه‌ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت نمایید. 

- متصدیان واحد‌های صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار، آبمیوه و بستنی، اغذیه و تجهیزات مورد استفاده در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی گردوخاک خودداری نمایند.