با رعایت این رازهای کوچیک عمر طولانی داشته باشید

در این مقاله با راهکارهای عملی و قابل انجام آشنا می‌شویم که کارشناسان طول عمر برای هر روز توصیه می‌کنند.

نکاتی که کارکنان فوریت های پزشکی برای عمر طولانی و سلامتی گوشزد کرده اند

در این مقاله کاربرانی که سابقه کار در بخش فوریت‌های پزشکی را داشته‌اند به ما خواهند گفت با اجتناب از چه اشتباهاتی…

چگونه می توانم عمر طولانی با سلامتی داشته باشم؟

حتی پیاده‌روی روزانه می‌تواند به طولانی‌تر شدن عمر کمک کند و چندین مطالعه اکنون به روشن کردن مکانیسم‌هایی که از طریق…

دارو کمتر بخوریم تا عمر بیشتری کنیم

در سال ۲۰۰۱ تعداد افرادی که به سن ۱۰۰ سالگی رسیده بودند، تنها ۱۵۱ هزار نفر در سراسر جهان بود. اما این رقم در سال ۲۰۲۱…