چگونه بفهمیم سرماخوردگی داریم یا کرونا؟

با آغاز فصل سرما و افزایش بیماری‌های تنفسی، دکتر علی بیگی‌زاده، متخصص بیماری‌های داخلی، با بررسی تفاوت‌های سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا، نکاتی در مورد پیشگیری، مراقبت خانگی و زمان مراجعه به پزشک ارائه می‌دهد.

صفحه اقتصاد -

همزمان با فرا رسیدن ماه‌های سرد زمستان و پاییز، با کاهش دما و افزایش زمان حضور افراد در محیط‌های بسته، بیماری‌های تنفسی ویروسی نظیر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید-۱۹ شیوع بیشتری پیدا می‌کنند. این بیماری‌ها هرچند برخی علائم مشابه دارند، اما شدت و اثرات آن‌ها کاملاً متفاوت است. اطلاع از تفاوت‌های میان آن‌ها و روش‌های پیشگیری، می‌تواند نقش چشم‌گیری در حفظ سلامت فردی و اجتماعی ایفا کند.

تفاوت‌های سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید-۱۹

برای درک بهتر این مسائل، دکتر علی بیگی‌زاده، متخصص بیماری‌های داخلی ، به بررسی علمی و دقیق این سه بیماری پرداخته و نکات کلیدی را برای تفکیک، مراقبت و پیشگیری از هر کدام ارائه داده است. درک صحیح این تفاوت‌ها می‌تواند گامی بزرگ در جهت محافظت از سلامت در ماه‌های سرد سال باشد. باوجود شباهت‌های ظاهری علائم این بیماری‌ها، شناخت این تفاوت‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا تصمیمات بهتری در رابطه با مراقبت‌های خود و دیگران بگیریم.

تشخیص تفاوت علائم

سرماخوردگی: این بیماری اغلب به صورت تدریجی آغاز می‌شود و علائم آن معمولاً در دستگاه تنفسی فوقانی مانند آبریزش بینی ، گرفتگی بینی ، عطسه و گلودرد خفیف مشاهده می‌شود. در بزرگسالان تب نادر است و خستگی و درد بدن به صورت خفیف ظاهر می‌شوند.

آنفلوآنزا: آنفلوآنزا بر خلاف سرماخوردگی، به طور ناگهانی و با شدت بالایی شروع می‌شود. از شایع‌ترین علائم آن می‌توان به تب و لرز بالا ، سردرد شدید ، درد عضلات و مفاصل و خستگی شدید اشاره کرد. این بیماری ممکن است فرد را به طور کامل ناتوان کند. سرفه‌های خشک و گلودرد نیز علائمی شایع در آن هستند.

کووید-۱۹: این بیماری تنوع زیادی در علائم دارد؛ از عدم بروز هیچ علامتی تا علائم شدی که ممکن است حتی زندگی فرد را به خطر بیاندازد. علائم معمول شامل تب ، سرفه‌های خشک و طولانی‌مدت و احساس خستگی می‌باشد. اگرچه از دست دادن حس بویایی و چشایی در مراحل اولیه شیوع کووید-۱۹ زیاد دیده می‌شد، اما در سویه‌های جدید کمتر شایع است.

پیشگیری و واکسن آنفلوآنزا

برای محافظت در برابر این بیماری‌ها، یکی از مؤثرترین اقدامات واکسیناسیون به‌موقع است. واکسن آنفلوآنزا به عنوان یکی از ابزارهای مهم پیشگیری اهمیت فراوانی دارد.

آیا برای واکسن آنفلوآنزا دیر است؟
در پاسخ به این پرسش باید گفت که خیر. تا زمانی که ویروس آنفلوآنزا در محیط جامعه در حال گسترش است، تزریق واکسن سودمند خواهد بود. معمولاً بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا ، ماه‌های مهر و آبان است تا بدن فرصت یابد ایمنی کافی را در بازه زمانی دو هفته‌ای پس از تزریق بسازد.

آیا واکسن از تمام بیماری‌ها جلوگیری می‌کند؟
این باور که با تزریق واکسن، دیگر بیمار نخواهید شد، اشتباه است. واکسن آنفلوآنزا تنها ایمنی در برابر ویروس‌های آنفلوآنزا ایجاد می‌کند و تأثیری بر ویروس‌های سرماخوردگی ندارد. با این وجود، واکسن باعث می‌شود هنگام ابتلا، بیماری خفیف‌تر و بدون عوارض شدید طی شود.

آیا واکسن آنفلوآنزا خود باعث بیماری می‌شود؟
این باور کاملاً اشتباه است. واکسن‌های آنفلوآنزا شامل ویروس‌های غیرفعال یا بخشی از پروتئین ویروس هستند و به هیچ عنوان نمی‌توانند بیماری ایجاد کنند. هرگونه احساس درد خفیف در محل تزریق یا تب جزئی پس از واکسیناسیون، تنها نشانه فعال شدن سیستم ایمنی بدن است.

مراقبت خانگی بهینه

اگر به یکی از این بیماری‌های ویروسی مبتلا شدید، توصیه می‌کنیم که نکات زیر را رعایت کنید:

استراحت کافی اولویت اصلی است، زیرا بدن برای مبارزه با ویروس به انرژی نیاز دارد.
نوشیدن مایعات فراوان مهم است. آب، چای کم‌رنگ و سوپ جلوی کم‌آبی بدن را می‌گیرند.
برای تسکین گلودرد از غرغره آب‌نمک ولرم استفاده کنید و به خاطر داشته باشید عسل (برای بالای یک سال) می‌تواند مفید باشد.
استفاده از دستگاه بخور یا بخار آب به بهبود گرفتگی و خشکی دستگاه تنفسی کمک می‌کند.

با وجود باورهای رایج، پژوهش‌های علمی نشان داده است که مصرف بیش از حد ویتامین C تأثیر شگفت‌انگیزی در درمان سرماخوردگی ندارد، اما تغذیه سالم و متعادل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

بزرگ‌ترین اشتباه درمانی: مصرف آنتی‌بیوتیک

هر سه این بیماری‌ها توسط ویروس‌ها ایجاد می‌شوند و مصرف آنتی‌بیوتیک هیچ تأثیری بر بهبودی آن‌ها ندارد. استفاده خودسرانه از آنتی‌بیوتیک‌ها نه تنها بی‌فایده است، بلکه فرآیند بهبود شما را کندتر می‌کند و در عین حال باعث ایجاد مقاومت دارویی می‌شود که ممکن است در آینده به مشکلات جدی‌تری برای خودتان و افراد دیگر منجر شود.